Курс «РАЗМИНКИ»

Details

Курс РАЗМИНОК на все части тела/ для любого пространства. Размялись и вперед!

Duration:11-13 мин
Intensity:Легкая/ Средняя
Fitness level:Легкая/ Средняя

$16.00

You need to log in or create an account to buy the course

For whom

Для тех, кто не знает как разбудить свое тело
Для тех, кому важно движение в жизни

Whats included in the program

5 Разминок без Инвентаря и с круговой резинкой
1 Верхняя часть тела
2 Верхняя + Корпус
3 Нижняя часть тела
4 Разминка на полу
5 Разминка с резинкой

Equipment

Круговая резинка

Contradictions

Абсолютные медицинские противопоказания к любым физическим нагрузкам
Ревматоидный артрит
Остеопороз: противопоказания для МФР
Менее 6 недель после естественных родов или менее 8 недель после кесарево сечения
Беременность: с разрешения врача. Не рекомендовано заниматься в положении лёжа на спине после 1-го триместра

Frequently asked questions

You can exercise when it’s convenient for you. You only need to set aside time during the day or evening and train regularly, repeating the exercises after the trainer and observing the correct execution technique.

Курс «РАЗМИНКИ»

Details

$16.00

For whom

Whats included in the program

Equipment

Contradictions

Frequently asked questions

Do the workouts take place at certain times?

I paid for the course, where can I access the course?

I forgot my password, what should I do?

Can I exercise if I have health problems?

Is it possible to exercise during pregnancy or after childbirth?