Курс «МФР»
Детальнее
Курс МФР на все тело улучшит свободу движения/ кровообращение/ движение лимфы
- Длительность:5 классов по 16-19 мин
- Интенсивность:Легкая/ Средняя +
- Физподготовка:Легкая/ Средняя +
Для кого
- Для тех, кто страдает от затянутости в мышцах и теряет подвижность в суставах
- Для тех, кому важно движение в жизни
- Для тех, кто хочет научиться самомассажу в домашних условиях
- Для тех, кто хочет обучиться правильной технике МФР
- Для тех, кто хочет двигаться без боли
Что в программе
5 абсолютно разных МФР-тренировок на все тело:
1. Стопа и Голень
2. Бедра и Ягодицы
3. Ягодицы и Спина
4. Шея и Плечевой пояс
5. Грудные мышцы и Руки
Инвентарь
МФР Ролл / Мячик
Противопоказания
Противопоказания для МФР
