МФР - Глубокое расслабление

• У вас зажаты мышцы?
  
• Боль в суставах?
  
• Плохое кровообращение и движение лимфы?
  

• Освойте технику миофасциального релиза и самомассажа
• Тренировки для улучшения подвижности, кровообращения и лимфотока
• Снятие мышечного напряжения и зажимов
• Улучшение осанки и мобильности тела
• Практика низкой интенсивности для домашних занятий

• 5 отдельных тренировок

• Стопа/ Голень
  
• Бедра/ Ягодицы
  
• Ягодицы/ Спина
  
• Шея/ Плечевой пояс
  
• Грудные мышцы/ Руки
  

• Продолжительность тренировок — 16–19 минут
• Доступ к курсу — 45 дней с момента оплаты
• Курс находится в вашем Личном кабинете

• МФР ролл
  
• МФР мяч
  

• Острые воспалительные процессы

• Повышенная температура и вирусные заболевания

• Травмы, растяжения, свежие операции

• Сильная боль неясного происхождения

• Тромбоз и серьёзные сосудистые заболевания

• Онкологические заболевания в активной стадии

• Кожные заболевания или повреждения кожи в зоне воздействия

• Тяжёлые формы остеопороза

• Беременность — только после консультации со специалистом

• Обострение хронических заболеваний

Перед началом занятий рекомендуется консультация с врачом при наличии любых хронических состояний или сомнений.