Курс «РАЗМИНКИ»
Детальнее
Курс РАЗМИНОК на все части тела/ для любого пространства. Размялись и вперед!
- Длительность:5 классов 11-13 мин
- Интенсивность:Легкая/ Средняя
- Физподготовка:Легкая/ Средняя
Для кого
- Для тех, кто не знает как разбудить свое тело
- Для тех, кому важно движение в жизни
Что в программе
- 5 Разминок без Инвентаря и с круговой резинкой
- 1 Верхняя часть тела
- 2 Верхняя + Корпус
- 3 Нижняя часть тела
- 4 Разминка на полу
- 5 Разминка с резинкой
Инвентарь
Круговая резинка
Противопоказания
- Абсолютные медицинские противопоказания к любым физическим нагрузкам
- Ревматоидный артрит
- Остеопороз: противопоказания для МФР
- Менее 6 недель после естественных родов или менее 8 недель после кесарево сечения
- Беременность: с разрешения врача. Не рекомендовано заниматься в положении лёжа на спине после 1-го триместра
