СТАРТ ДНЯ

Детальнее

Фитнес Тренировки на все тело - для НАЧИНАЮЩИХ. 14 разных тренировок.

Длительность:16-25 мин
Интенсивность:Легкий
Физподготовка:Для начинающих

$30.00

Вы должны войти или создать аккаунт, чтобы купить курс

Войти

Для кого

Для тех, кто хочет начать заниматься, но боится и не знает как. Я подробно сопровождаю каждое упражнение, указывая на возможные ошибки и как их избежать.

Что в программе

14 абсолютно разных тренировок на все тело от 15-24 минут, адаптированные к домашнему пользованию. Вас ждут комплексы: Мобильность/ Разминка/ Растяжки/ МФР/Силовые/ Баланс/ мягкое Кардио/ Функциональность

Инвентарь

Стул/ Гантели/ Мяч резиновый детский или пилатес/ Резинка длинная/ Палка/ Резинка круговая/ Блок/ Ролл

Противопоказания

Индивидуальные противопоказания

Часто задаваемые вопросы

Вы можете заниматься тогда, когда вам удобно. Вам нужно только выделить время в течение дня или вечера и регулярно тренироваться, повторяя за тренером упражнения и соблюдая правильную технику выполнения.

СТАРТ ДНЯ

Детальнее

$30.00

Для кого

Что в программе

Инвентарь

Противопоказания

Часто задаваемые вопросы

Тренировки проходят в определенное время?

Я оплатила курс, где найти доступ к курсу?

Я забыла пароль, что делать?

Можно ли заниматься, если есть проблемы со здоровьем?

Можно ли заниматься при беременности или после родов?