Курс «Наливные мышцы»

• Для женщин со средним уровнем физической подготовки, которые хотят укрепить тело и улучшить форму ключевых зон.
  
• Для тех, кто ценит интенсивную работу и ощущение «горящих» мышц после тренировки
  
• Курс-фаворит
  

• 20 абсолютно разных тренировок
  
• Длительность занятий от 26-40 минут
  
• Доступ к курсу 60 дней
  
• Прорабатываем скрупулезно все группы мышц
  
• После каждой тренировки ощущения налитых мышц и прекрасного настроения
  
• Сразу после оплаты вы получаете доступ ко всем тренировкам
  
• Выбирайте любую тренировку и занимайтесь в удобное для вас время
  

• Гантели от 1 кг и выше
• Я использую гантели (кг): 1-2-3-4-5-6
• Круговая резинка
• Скользящий диск
• Йога блок
• Утяжелители для ног
• Стул
• Резиновый мяч
• Длинная фитнес резинка
• Вес гантелей и жесткость резинок подбирается индивидуально

• Острые воспалительные процессы

• Серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы

• Травмы и состояния, требующие ограничения физической нагрузки

• Период беременности

• Период восстановления после родов (первые 8–10 недель)

• Хронические заболевания — рекомендуется консультация врача перед началом тренировок