Мастер-класс обучение

• для тех, кто страдает пяточными шпорами и буньонами 
• для тех, у кото вальгусная деформация стопы и вальгусные колени
• для тех, у кого плоскостопие и косолапость 
• для тех, у кого хроническое растяжение связок голеностопа
• для тех, у кого больные колени
• для тех, кто хочет настроить кинетическую цепь

Что вас ждёт?

Причино-следственный разбор проблем стопы и коленей

Обучение комплексному подходу с разными компонентами восстановления

Выполняем упражнения на расслабление затянутых мышц и активацию слабых

Обучаемся прогрессу от изолированных упражнений до их интеграции в комплексные тренировки

Учимся как использовать стропу в качестве природного треножника

Длительность Мастер-класса 50 минут

Доступ к курсу 45 дней

МФР ролл и мяч/ йога-блок/ полотенце большое и малое/ длинная резинка/ платформа для баланса

• Индивидуальные медицицинские показания и рекомендации лечащего врача
• Острые воспалительные процессы
• Остеопороз (противопоказания для МФР)
• Абсолютные медицинские противопоказания к любым физическим нагрузкам

*Учитывайте индивидуальный уровень подготовки. Подбирайте внимательно информацию и скорость прогрессии от уровня к уровню