ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ

Для кого этот курс?

• для тех, кто хочет заниматься осознанно и результативно
• для тех, кто понимает: правильная техника = результат
• для тех, кто давно не занимался и не знает как и с чего начать
• для тех, кто живет с хроническими болями и не знает – что с этим делать?

Что вас беспокоит?

• Вы не понимаете как правильно дышать: в жизни и тренировках
• Вы не уверены в правильности выполнения техник дыхания
• Вы не знаете как интегрировать дыхание в процесс занятий фитнесом
• Вы занимаетесь, но тренировки не приносят результат

Вне зависимости от ваших фитнес целей: красивая осанка, талия, пресс, ноги или избавление от хронических болей, Дыхание – основополагающий элемент процесса.

Что вас ждёт?

Изучение и практика двух техник:

• Дыхание на 360 градусов, для применения в процессе тренировок и обыденной жизни
• Дыхание “под скобкой”, с интеграцией в процесс тренировок.

Длительность: 35 минут

Как будут проходить занятия

1. Оплачиваете курс
   Сразу после оплаты на свой email вы получаете доступ к своему личному кабинету
2. Старт курса
   Начинайте тренировки в любое удобное для вас время
3. Смотрите занятия
   Смотрите видео тренировки на экране компьютера, планшета или смартфона
4. Поддержка тренера
   Задавайте Ваши вопросы в персональном чате общения

Без инвентаря

Противопоказания

• Абсолютные медицинские противопоказания к любым физическим нагрузкам
• Ревматоидный артрит
• Остеопороз: противопоказания для МФР
• Менее 6 недель после естественных родов или менее 8 недель после кесарево сечения
• Беременность: с разрешения врача. Не рекомендовано заниматься в положении лёжа на спине после 1-го триместра

Часто задаваемые вопросы