Марафон ReformAFit

Для кого этот марафон?

• Для тех, кто хочет начать и влиться в процесс Фитнес занятий, но не знает как;
• для тех, кто ищет систематичность;
• Для тех, кто хочет заниматься с правильной техникой выполнения;
• Для тех , кто любит разнообразие в упражнениях;
• Для тех, кто понимает, что Питание и Фитнес неразделимы;
• Для тех , кто любит разнообразие в упражнениях
• Для домашнего выполнения с минимальным инвентарем

Что вас ждёт?

• 6 дней тренировок и 1 выходной в неделю;
• ежедневные дополнительные Фитнес задания;
• тренировки включают в себя все необходимые Фитнес компоненты;
• Разминки/ Растяжки/ Подвижность суставов/ Тренировки с резинками/МФР

Как заниматься?

• Марафон подходит для любого возраста и уровня подготовки.

Как проходят занятия?

1. Оплачиваете марафон
   После регистрации Вы получаете доступ к личному кабинету, а после подтверждения оплаты Вы получаете доступ к курсу.
2. Старт марафона
   Начинайте тренировки в любое удобное для вас время.
3. Смотрите занятия
   Смотрите видео тренировки на экране компьютера, планшета или смартфона.
4. Поддержка тренера
   Задавайте Ваши вопросы в персональном чате общения.

Купить оборудование для тренировок вы можете в любом спортивном магазине. Вам понадобятся для прохождения марафона: Круговая резинка/ Длинная резинка/ МФР ролл/ Йога-блоки/ Гантели

Противопоказания

• Абсолютные медицинские противопоказания к любым физическим нагрузкам.
• Ревматоидный артрит.
• Остеопороз: противопоказания для МФР.
• Менее 6 недель после естественных родов или менее 8 недель после кесарево сечения.
• Беременность: с разрешения врача. Не рекомендовано заниматься в положении лёжа на спине после 1-го триместра.

Часто задаваемые вопросы