Курс Растяжка

Для кого этот курс?

• Для тех, кто хочет приобрести эластичность и подвижность в суставах
• Для тех, кому важно движение в жизни
• Для тех, кто любит разнообразие в тренировках
• Для тех, кто хочет тренироваться с правильной техникой и с заботой о суставах
• Для тех, кто хочет двигаться без боли
• Для тех, кто хочет увеличить амплитуду движений, продлить молодость, и функциональность

ЧТО ВАС ЖДЕТ?

• 5 абсолютно разных тренировок на эластичность всего тела
• Учитываются уровни подготовки
• Подробный инструктаж как избежать травм

5 абсолютно разных классов по 16-18 минут

Как проходят занятия?

1. Оплачиваете курс
   После регистрации Вы получаете доступ к личному кабинету, а после подтверждения оплаты Вы получаете доступ к курсу.
2. Старт курса
   Начинайте тренировки в любое удобное для вас время.
3. Смотрите занятия
   Смотрите видео тренировки на экране компьютера, планшета или смартфона.
4. Поддержка тренера
   Задавайте Ваши вопросы в персональном чате общения.

Без инвентаря

Противопоказания

• Абсолютные медицинские противопоказания к любым физическим нагрузкам.
• Ревматоидный артрит.
• Остеопороз: противопоказания для МФР.
• Менее 6 недель после естественных родов или менее 8 недель после кесарево сечения.
• Беременность: с разрешения врача. Не рекомендовано заниматься в положении лёжа на спине после 1-го триместра.

Часто задаваемые вопросы